Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 67,21g | Carbs: 233,87g.
Café da Manhã: Brownies, Roti Keju, Bubur Ketan Hitam. Almoço: Nasi Goreng, Nasi Putih, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Kunyit, Ikan Mas. Jantar: Tempe Orek. Lanches/Outros: Chia Seed, Pisang, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmibachri
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