Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Gord: 96,82g | Prot: 95,96g | Carbs: 379,26g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Kim Pão de Forma, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Farinha de Milho, Couve-Flor, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango , Oliveira Doce de Leite Xupão (20g), Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Hershey's Pink Lemonade, Nescau Nescau Cereal, Leite (Leite Integral). mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitorialuz997
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