Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 89,09g | Prot: 111,89g | Carbs: 83,85g.
Café da Manhã: Rúcula, Sadia Mussarela, Crepioca. Almoço: Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sadia Batata Rústica . Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Swift Carpaccio de Lagarto, Qualitá Palmito Açaí , Alface. Lanches/Outros: Batata (com Casca), McDonald's Nuggets de Frango. mais...
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314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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