Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 86,88g | Carbs: 247,86g.
Café da Manhã: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Almoço: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Pane di Segale, Noci, Kiwi, Mele Rosse Delicious. Jantar: Ca' Bianca Crackers Integrali, Valsoia Olio di Soia, Lenticchie, Flora Riso Integrale. Lanches/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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