Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 54,30g | Prot: 80,85g | Carbs: 200,14g.
Café da Manhã: Feigen, Chiquita Banane, Maracuja, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Mangos, Papaya. Almoço: Weißer Tafelwein, Bio Erdnussriegel, Sol&Mar Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Jantar: Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Obstsalat, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|