Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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83,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 54,30g | Prot: 80,85g | Carbs: 200,14g.
Café da Manhã: Feigen, Chiquita Banane, Maracuja, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Mangos, Papaya. Almoço: Weißer Tafelwein, Bio Erdnussriegel, Sol&Mar Mojo Verde, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Jantar: Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Obstsalat, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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