Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 62,22g | Carbs: 173,00g.
Café da Manhã: Salami, Aldi Bierschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Mettbrötchen. Jantar: Ritter Sport Schokowürfel, Tomatenmark, Aldi Putenbrustfilet, Maggi Hühner Brühe, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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