Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 82,91g | Prot: 162,69g | Carbs: 259,53g.
Café da Manhã: Crownfield Special Flakes Classic, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Solevita Spremuta d'arancia, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Erbette, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini. Jantar: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pedon Lenticchie E Cereali Antichi. Lanches/Outros: Cioccolato Fondente, Kiwi, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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