Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 69,44g | Prot: 78,98g | Carbs: 148,00g.
Café da Manhã: Черемушки Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Курабье. Jantar: Janarat Аджапсандал, Бульон из Индейки, Грибы, Окей Голень Индейки без Кожи. Lanches/Outros: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|