Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Gord: 152,22g | Prot: 174,30g | Carbs: 165,99g.
Café da Manhã: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вологодское Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Prime Kraft Протеин, Активиа Черника и 5 Злаков. Almoço: Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Jantar: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Мираторг Эскалоп из Свинины, Зимой и Летом Каталонская Смесь. Lanches/Outros: Джинн Семечки с Морской Солью, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Coca-Cola Кола. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|