Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 49,04g | Carbs: 169,35g.
Café da Manhã: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Cedea Fish Roll, Sohun, Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. Almoço: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Es Krim Vanila, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenicriss
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