Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 57,86g | Prot: 82,06g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая), Кофе с Молоком, Лаваш с яйцо и сыром, Омлет или Яичница с Сыром, 1 Хлебокомбинат Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Первый Вкус Закваска Detox, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|