Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 47,06g | Carbs: 243,42g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Udang Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Almoço: Jus Jeruk Peras Segar, Bebek Goreng, Nasi Putih. Jantar: Udang Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Hijau, Gula Merah, Chatime Matcha Red Bean Smoothie. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Motociclistas - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikenkusumawardani_
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