Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 117,50g | Carbs: 118,14g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе 3В1 Латте. Almoço: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Банан, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Jantar: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Свинина Запеченая. Lanches/Outros: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinkakam
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