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Ok, mi báscula en casa me engaño por más de 4k 😑🙄 pero la buena noticia es que son menos kilos en total los que hay que bajar. Ame la báscula del supermercado jajaja
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96,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 34,51g | Prot: 51,54g | Carbs: 93,31g.
Café da Manhã: Queso Fresco, Uvas Pasas (sin Semillas), Mayonesa, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral, Verde Valle Chía, Apio, Nopales, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Almoço: Nestlé Carlos V sin Azúcar, Apio, Queso Fresco, Pepino (Pelado), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Lechuga, Verde Valle Ajonjolí, Pescado, Entomatadas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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