Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 47,84g | Prot: 35,25g | Carbs: 248,79g.
Café da Manhã: Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Sadia Pizza de Calabresa. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Abacate. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Natural Life Granola Maçã e Mel, Banana Nanica, Dori Bolete. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Musculação - 1 hora, Esteira - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane.lando
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