Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 38,27g | Carbs: 120,01g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Farofa, Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Elma Chips Fandangos, Pringles Batata Creme e Cebola. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GiPegado
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