Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 64,31g | Carbs: 101,19g.
Almoço: 媽媽煮藝 黑胡椒豬柳, 泰山 沙拉油, 全聯 洋蔥, 炒高麗菜, 苦瓜, 炒小白菜, 白飯. Jantar: 高麗菜, 全家 茶葉蛋（全家）, 甜甜圈（巧克力外層或糖霜）, 雞胸肉. Lanches/Outros: M&M's 迷你巧克力, 盛香珍 小魚乾花生, 湖池屋 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 義美 濃豆漿. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
跑步重訓 - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de #chole
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