Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 71,85g | Prot: 83,75g | Carbs: 219,18g.
Café da Manhã: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка. Almoço: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Jantar: Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Mixbar Marshmallow. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna_stepkina
|