Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 49,80g | Prot: 65,16g | Carbs: 211,59g.
Café da Manhã: Bruine Boterham, Nutella Choco. Almoço: Rozijnenbol, Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak, Cheesecake. Jantar: Aldi Gele Curry met Kip, Delhaize Babi Pangang, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Moreno Latte Macchiato Light. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ik heb het onder controle ik moest dat dringend doen heb hersenbloeding gehad vorig jaar moest drastisch vermageren maar weldra wat meer calorieën heb wel geen honger fruit enz.
Bedankt voor de goede raad
08 nov 21 por membro: Rouches69
|
Ja, ik heb andere gezondheidsproblemen waardoor ik het net absoluut niet mag doen, omdat ik zware tekorten zou krijgen en dan hartkloppingen en epilepsie aanvallen. Als je dokter het oké vindt, kan je het tijdelijk doen om snel af te vallen, maar trager zou zeker beter zijn. Als je snel afvalt kan je ook spiermassa afvallen.
08 nov 21 por membro: alexvause30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|