Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3220 kcal
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Gord: 113,07g | Prot: 348,49g | Carbs: 192,85g.
Café da Manhã: Hacendado Mix Frutos Rojos, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Almoço: Manzana, Pechuga de Pollo, Pan Integral. Jantar: Ternera, Patata. Lanches/Outros: Frutos Secos, Whey Protein, Verdura Hervida, Bacalao, Tortas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivan_91
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