Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 84,77g | Prot: 72,45g | Carbs: 149,11g.
Almoço: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Hirsenquiche. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Banane, Kaufland Gouda Light , Dinkelvollkornbrot, Fleischkäse, Milsani Knoblauch-Creme, Gemüsebratlinge, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Fazit des Tages: gewisser Kampf mit sich selbst ist es schon, wieder die Finger vom Süsskram zu lassen 😅 Rosinchen im Pseudokäsekuchen und Banane sind die süssen Komponenten heute. Verlockung ein Softkaubonbon in den Mund zu stecken war schon relativ präsent (der Schweini flustert: eins kannst du doch, es ist nicht viel...)... 👀👀👀 Nun weiss ich, wo es endet... Auf erste folgt zweite, gefolgt vpn dritten... Nö... Heute nicht. Letzte Tasse Tee für heute. Bissle noch Zeit bis zum Schlafen vertreiben. Auf jeden Fall gleich Zähne putzen. Morgen stark bleiben 💪😇👍
08 nov 21 por membro: Shiva1705
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀ist echt nicht einfach ,ich weiss das
08 nov 21 por membro: •Bakumis🖇️
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Histórico de Peso de Shiva1705
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