Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 62,12g | Carbs: 125,64g.
Café da Manhã: Alpukat, Biji Labu, Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Panggang. Almoço: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kecambah, Nasi Merah. Jantar: Kecambah, Nasi Merah, Hundred Seeds Coconut Clusters, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Chia Seed, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Oatmeal. Lanches/Outros: Hypermart Keripik Singkong Pedas, Siomay, Tahu Kukus, Selada Kol, Pare, Jambu Air. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flou28
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