Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 76,54g | Prot: 125,48g | Carbs: 141,18g.
Café da Manhã: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Груша Желтая, Алексеевское Вареная Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Белая Дача Салат Тоскана, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Фетакса, Помидоры, Лента Авокадо, Кофемания Круассан с Миндалем, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Белевский Продукт Мармелад, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Jantar: Пятерочка Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|