Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 75,69g | Prot: 71,95g | Carbs: 21,79g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinyağı. Almoço: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Jantar: Eker Ayran, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun, Adana Kebap. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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