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08:30
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 100,86g | Prot: 87,23g | Carbs: 289,63g.
Café da Manhã: Butter Toast, Frischkäse, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Nutella, Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlemmerfilet A La Bordelaise. Jantar: Thunfischsalat, Tilsiter, Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Kirschkuchen. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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