Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 61,99g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Zucker, Kölln Haferflocken (40g), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Salami, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milfina Butter , REWE Brötchen (60g). Jantar: Ritter Sport Schokowürfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl, Aldi Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Bounty Bounty. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
08 nov 21 por membro: Jule Go !
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wow, super Sprung nach unten! 👏👏🦋💃
08 nov 21 por membro: wesja1
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Histórico de Peso de lippolino
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