Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 12,06g | Prot: 32,77g | Carbs: 177,43g.
Café da Manhã: Jeruk, Sunpride Banana, Kebab, Sup Ayam, Nasi Putih, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Nescafe Black Coffee. mais...
|
|
1404 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Varrer - 15 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shindk1004
|