Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 46,27g | Prot: 112,34g | Carbs: 134,66g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Лаваш Тонкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо, Яблоко. Almoço: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Jantar: Морковь, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Село Зеленое Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|