Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 89,59g | Prot: 130,22g | Carbs: 220,20g.
Café da Manhã: Sternfrucht, REWE Birne Abate Fetel, Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Almoço: Zwiebeln, Strauchtomaten, Gouda, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milbona Emmentaler, Wasa Roggen Dünn, Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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