Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 82,48g | Carbs: 180,93g.
Café da Manhã: Delacre Marquisettes, Aldi Wald Honig, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen, Aldi Bio Butter, Kaffee. Almoço: Storck Knoppers Nussriegel, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Bio Butter, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen, Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Jantar: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Cucina Tomatenmark, Zwiebeln, Salz, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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