Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Gord: 92,80g | Prot: 85,23g | Carbs: 176,42g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Danmis Ser Kozi Twardy w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. Almoço: Frytki, Paluszki Krabowe w Cieście, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Jantar: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Almette Almette Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty. Lanches/Outros: Cin Cin Vermouth Bianco, Milka Czekolada Mleczna, Budweiser Piwo. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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