Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 65,82g | Prot: 130,33g | Carbs: 68,40g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Сыр Маасдам, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Valio Молоко 1,5%. Almoço: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Мираторг Мраморная Говядина. Jantar: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|