Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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112,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2608 kcal
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Gord: 131,75g | Prot: 98,01g | Carbs: 227,73g.
Café da Manhã: Edeka Mango Gewürfelt, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Edeka Bio Ahornsirup, Kaffee. Almoço: Porree-Gemüse, Rinderbraten. Jantar: Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauckhof Wunderbrød, Frankenseele Spätburgunder Trocken. Lanches/Outros: Buttercreme, Cupcake. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Free3108
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