Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 33,49g | Prot: 33,72g | Carbs: 88,76g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром. Almoço: Хлеб Черный, ВкусВилл Борщ Украинский. Jantar: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Сосиска, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гранат, Мандарины. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tananaum84
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