Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 55,74g | Carbs: 145,70g.
Café da Manhã: Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Almoço: Ikan, Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), Telur, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tahu Bacem. Lanches/Outros: Bengkoang. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenicriss
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