Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3439 kcal
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Gord: 166,91g | Prot: 196,00g | Carbs: 314,53g.
Café da Manhã: 롯데 롯데샌드 파인애플, 스키피 땅콩버터 청크, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Chá da Tarde: 가나 초코바 미니, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Jantar: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Ceia: 네네치킨 후라이드치킨, 롯데 가나 초코렛, 마이프로틴 프로틴와퍼. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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