Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 96,47g | Carbs: 198,50g.
Café da Manhã: Tahu Tek, Yakult Yakult, Puro WPRO Whey Protein. Almoço: Gula Pasir, Semangka, Soto Ayam. Jantar: NutriSari Lychee Tea, Leci, Seblak, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam. Lanches/Outros: Es Krim Vanila, Es Krim Coklat , Kacang Almond, Kacang Mete Sangrai Tawar, Rebo Kuaci Original, Kismis (tanpa Biji). mais...
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1277 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalamaresta
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