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mulai lagi 💕 setelah istirahat diet sesi pertama, yuk ke 50 kg 💕
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57,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 100,03g | Carbs: 217,47g.
Café da Manhã: Frisian Flag Kompleta Vanila, Kapal Api Kapal Api Special, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Kopi Luwak White Koffie Original. Jantar: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Salmon Sushi. Lanches/Outros: Alfamart Ikan Pindang, Fried Egg, Nasi Putih, Burgreens Max Chickn Satay, Puro WPRO Whey Protein. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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