Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 15,41g | Prot: 118,02g | Carbs: 62,46g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Красная Цена Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Jantar: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Каждый День Таранка Сушеная, Креветки (Вареные или на Пару), Redd's Пиво. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tananaum84
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