Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 74,80g | Prot: 117,86g | Carbs: 144,55g.
Café da Manhã: Перекресток Авокадо, Перекресток Мандарины, ВкусВилл Хурма, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Almoço: Алексеевское Вареная Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Jarrow Formulas Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый День Масло Оливковое для Жарки, Картофель, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. Jantar: WKUP Энергетик, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яйцо Отборное, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Морковь, Лук, Мясновъ Печень Говяжья. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|