Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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128,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 88,30g | Prot: 159,54g | Carbs: 218,72g.
Café da Manhã: Letti IOGURTE PARCIALMENTE DESNATADO com PREPARADO de MORANGO, Pita Bread Pão Sírio Mini. Almoço: Sadia Frango a Passarinho, Fanta Fanta Laranja Zero , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Torresmo, Cebolas, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fanta Fanta Laranja Zero , Carne Moída Refogada, Frango Desfiado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Suco de Laranja, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Letti Leite Semidesnatado , Bananinha Caipira Bananinha Caipira. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisflavio
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