Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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112,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 81,48g | Prot: 62,60g | Carbs: 203,28g.
Café da Manhã: Kaffee, Edeka Bio Ahornsirup, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, REWE Pomelo. Almoço: Süßkartoffel - Orangen - Suppe. Jantar: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. Lanches/Outros: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade, Haferkekse, Birnen, Kaffee. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Free3108
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