Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
|
116 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Gord: 88,20g | Prot: 86,33g | Carbs: 209,81g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Атрус Хлеб «Солодовый Дивный», Чай, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Almoço: Чай, Чай Несладкий, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Холодный Кофе со Сливками, Шампиньоны Тушеные, Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП. Lanches/Outros: Мандарины, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Чай Несладкий, Мармелад, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|