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今明兩天都沒有體重計可以量，感覺周一會很失控！！今天只做168，午餐菜多多肉也多多，沒吃白飯，但吃了甜點.....
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 59,08g | Carbs: 94,19g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 蔥蛋, 全聯 茭白筍, 白切雞, 福記 竹筍雞湯, 炒小白菜, Pizza Hut 半熟起司塔. Jantar: 味島 豆腐味噌湯, 炒花菜, 豆干, 炒高麗菜, 叉燒. Lanches/Outros: 梅子乾, 柑橘. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chenjessic1011
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