Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 50,22g | Prot: 110,26g | Carbs: 139,42g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Сыр Маасдам, Valio Молоко 1,5%. Almoço: Лаваш, Grow Food Йогуртовый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Помидоры, Огурец, Лук. Jantar: Кукуруза, Форель на Пару, Яблоко. Lanches/Outros: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|