Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 98,31g | Carbs: 173,38g.
Café da Manhã: Uva Bianca, San Daniele Prosciutto Crudo, Bresaola, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Caffè (Espresso). Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Branzino, Zucchine Cotte, Gnocchi di Patate. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Parmigiano (Grattugiato), Branzino, Barilla Pennette Rigate Integrali. Lanches/Outros: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mirtilli, Milk Kefir Bianco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mona1879
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