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Kadar lemak 35, kadar air naik 47.1 .. semangat 🤗
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 47,69g | Carbs: 139,82g.
Café da Manhã: Kelor, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Bakmi GM Mie Ayam. Jantar: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Uduk, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Risoles. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seribu Kebahagiaan
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