Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 72,67g | Prot: 117,84g | Carbs: 147,77g.
Café da Manhã: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Scoro Салатная Смесь Краски Италии, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Конференция. Almoço: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Чизбургер, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Мандарины, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|