Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 5,09g | Prot: 63,08g | Carbs: 125,59g.
Café da Manhã: PH Nutrition Whey Protein, Jus Nanas, Lemon, Mentimun (Kupas), Bayam. Almoço: Kembang Kol, Udang Kukus atau Rebus, Kentang Rebus. Jantar: L-Men L-Men Platinum, Jus Nanas. Lanches/Outros: Apel, Teh Hijau. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daffa777
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