Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 73,15g | Prot: 33,76g | Carbs: 181,56g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Alnatura Akazienhonig, Netto Sonnenblumenkernbrot, Rücker Alter Schwede, Kraft Miracle Whip Balance, Netto Sonnenblumenkernbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Bofrost Möhreneintopf. Jantar: Käfer Ciabatta mit Walnüssen. Lanches/Outros: Rote Paprika, Rührkuchen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Tauchen - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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